Tae Bo je moderní sportovní systém, který na základě dynamického cvičení na rychlou hudbu dokáže velmi účinně zvýšit fyzickou kondici, redukovat tělesnou hmotnost a zvýšit svalovou sílu. Tento sport přináší optimální spojení bojových prvků se zdravotním aspektem. Používají se údery a kopy z různých druhů bojových umění a sportů, jako je např. karate, taekwondo, kickbox a box, je však kladen důraz na jejich správně provedenou techniku. Tae Bo nabízí nejen zábavu a dobrou náladu, ale také svoji filozofii, která může změnit postoj člověka ke stresu a problémům, které život přináší, upevňuje vůli a zvyšuje sebevědomí. Duchovním otcem Tae Ba je americký mistr světa v karate, šampión v boxu a herec z akčních filmů Billy Blanks. Koncept pro vzdělávání European Tae Bo vznikl v Německu pod vedením Doro Müller a Franka Magnuse.